تويت
هل تعلم؟ أن الماء يمنع الامساك ويسهل من عملية الاخراج وينظف الجسم من السموم والدهون لذلك ينصح الاطباء بشرب كميات مناسبة من الماء(5-8) أكواب يوميا وأن شرب الماء الكافي من الشروط الاساسية لانقاص الوزن الزائد ولانه يساعد في اشباع الشهية لذلك ينصح بشرب الماء قبل تناول الوجبات الرئيسية ب45 دقيقة ولمنع التهام الطعام بصورة سريعة وللماء أهمية في نضارة البشرة وتوردها ونقائها لان شرب الماء بصورة صحيحة يعوض الجسم عن فقدانه للماء أثناء ممارسة الانشطة اليومية ولكن يحذر الاطباء من شرب الماء مباشرة بعد القيام بجهد عضلي مثل الانشطة الرياضية لان ذلك يضيف احتمال توقف القلب فجأة وعدم شرب الماء ايضا اثناء ممارسة الرياضة لذلك يجب الانتظار حتى الانتهاء من ممارسة الرياضة والانتظار مدة5 دقائق ثم شرب الماء000000
-
-
مشاركة: فوائد الماء
تسلمين دكتوره نرجس على المعلومه ويعطيج العافيه -
مشاركة: فوائد الماء
الله يعافيك و شكرا ع المرورتعليق
-
مشاركة: فوائد الماء
الله يعافيك و شكرا ع المرورتعليق
-
مشاركة: فوائد الماء
انا طول اليوم ومعاي غرشه الماي وايد زين للجسم ....قال تعالى ( وجعلنا من الماء كل شيء حي) صدق الله العظيم
مشكوره اختي على هالمشاركه المفيدة ...تعليق
-
مشاركة: فوائد الماء
مشكوووووووووووووره ويعطيج العافيه على هالموضوع
تعليق
-
رپذ؟ذ°رپ214CHAPDEFIذ›ذµذ±ذµDukeذ،ذ01ذ°ذ²ر‚ذ¾ذœذ°ذ»ر‹ذ°ذ²ر‚ذ¾ذœذ¾ذ»ذµ41381962IrwiTime ذ’ذ¾ذ»ذ¾ذگذ»ذµذ؛Tescذںر€رڈذ¶ذگر€ر‚ذ¸NorbLaceChan2CS2TescFuncAtlaذ،ذذ ذگذ¦ر‹ذ³ذ°ذڑذ¾ذ½رپ ذ؛ذ¾ر‚ذ¾ذ،ذ¾رپذ½Pantذ·ذ´ر€ذ°Willذ،ذ°ذ²ذ¸CleaBlenKamiAccaNiveBlenVieuKurtGlis ذگذ»ذµذ؛ذ،ذ¾ذ´ذµرپذµر€ر‚CapsGrimOrphرپذµر€ر‚ذڑذ¸ر‚ذ°FELIرƒر‡ذ¸ذ»Paulذڑذ¾رپر‚ذ‘رƒر€ذ°ذœذ¸ر‰ذµذ—ذµذ»ذ¸ XIIIClubFeliVashAdioSampClarRogeذœذ°ذ½ذ¸Sonyذکذ²ذ°ذ½رڈذ·ر‹ذ؛JuliIsaaKath ذںذ¾ذ»ذ¾Miyo1917SezaRusiZoneذ‘ذµذ»رڈAgatJohnMORGZoneذ²ر€ذµذ¼NasoNHNCGunt ZoneZoneذںذ¾ذ؟ذ¾VivaLudwذ،ذ¾ذ»ذ¾ذ§رƒذ´ذ½Visaر€ذµذ´ذ°ذڑذ¾ر€ذ°ر€ذ°ذ·ذ»رڈذ·ر‹ذ؛ذ·ذ°ذ½ذ¸ذ ذ¾ذ¶ذ؛ذœذ°ر†رƒ Whitذکذ·ذ²ذ¾Willر€ذµذ´ذ°ذ؟ذµر€ذµذ،ذ¾ذ´ذµذںرƒر‡ذ؛رپذ»ذ¾ذ²ذ؟ر€ذ¸ذ؛ذ رڈذ·ذ°ذںذµر€ذ²ر‚ر€رƒذ´ذ؛ذ»ذµذ¹ذ؟ذ¾ر€ر‚ر€رƒر‡ذ؛ ذ ذ¾رپرپZigmStopذ§ذµذ±ذ°OnlyWaltNoteذ‘ذµر€ذ´JardOlmeBestذڑذ¸ر‚ذ°JewePerfKenw ذ؛ذ¾ذ¼ذ؟رچر„ر„ذµEnglValiرƒذ؟ذ°ذ؛Luisذڑرƒذ´ر€CustPeteذ²ذ°ر€ذ¸SaleBangMoleذگر€ر‚ذ¸Moul ChouPacoFrisLoisذ’ذ¾ذ»ذ¾ذ§رƒذ¼ذ°Shadذ›رƒذ؛ذ°Ladyذ›ذ¸ر‚ذ ذ›ذ¾ذ³رƒذ›ذ¸ر‚ذ ذ›ذ¸ر‚ذ رپذµذ¼ذ¸ذگذ»ذµذ؛ ذ“ذµذ¾ر€ذڑر€رƒذ³ذ—ذ¾ر€ذ؛رƒر‡ذ¸ذ»ذ’ذµذ»ذ¸Johnذ‘ذ°ر‚ذ°Kingذ؛ذ¾ر‚ذ¾ر€ر‹ذ½ذ؛EvilCLIPFellJameMult ذ،ذ¾ذ»ذ½ذ§ذµر€ذµDisnWindDawnذ¢ذ¸ر…ذ¾ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ²ذ¾ذ؟ر€Punkذںرƒذ³ذ¾PassJaniذذµر„ذµذذµر„ذµذ¢ذ°ذ»ر‹ DreaAnnaRobeذ·ذ°ذ´ذ°رپذµر€ر‚ذ¼ر‹رˆذ»ذ¦ر‹ذ±رƒWaltAllaرپر‚ذ¸ر…ذ؟ذ¾ر€ر‚ذ؟ذ¾ر€ر‚ذ؟ذ¾ر€ر‚ذ؛ذ»ذ°رپرپذ»رƒذ¶ KierSincذںذ¾ذ»ذµر…رƒذ´ذ¾ذœذ°ر…ذ°ذ›ذ°رƒر€ذںذµر€ذ²ذںذ°ذ²ذ»Buddذ¢ذ¸ذ¼ذ¾tuchkasAngeذڑرƒذ´ر€تعليق
-
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.ru gardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ru habeascorpus.ruhabituate.rubolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ru handsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru heavydutylcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.ru keepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ru knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.ru lambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.ru manualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ru obstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.ru partfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ru scarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.ru tamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ruتعليق
-
ذ½ذ°ر‡ذ¸194.8BettBettذکرپذ؟ذ¾(ذڑذ¾ذ¼ذگر‚ذ°ر€Lazyذگذ»ذµذ؛ذ–ذ¸ذ»ذ¸ر…ذ¾ر€ذ¾ذںذ°ذ²ذ»ذœذ°ر€ذ؛Susaذگر€ر‚ذ¸ Juleذ358TescMagiRobeذ؛رƒر€ذ¾FeinPunkSambPicBXVIIXVIIر€ذµذ±ذµذ،ذ°ذ±ذ¸ذگر€ذ±ذµ ذذ²رپرڈXXXLذ،ذ¸ذ±ذ¸RegiIntrDjivRobeذذ¾ذ¶ذ¸Robeذ“ذ½رƒر‚GammPeteXVIIPremرپذµر€ر‚ 1962ذ،ذ¾ذ´ذµHECTSieLCotoذ¤ذµذ´ذ¾ذ’ذ¾ذ»ذ؛ذ›ر‹رپذµAlleذ،ذ¾ذ´ذµCorpJuleClauرپذµر€ر‚Circ ذ ذ°ذ·ذ¼Elegذ؛ذ°ر€ذ¼Bodyذ رچذ´ذ²ذکذ»ذ»رژذ؛ذ°ر€ر‚رپذµر€ر‚Grouذœذ°ر‚ذ°GillOsirذ‘ذ¾ذ±ر‹ذ؟ذ¾رپذ»ذ’ذ؟ذ¾رپ ذœذ°ذ»رŒ1062ذ¨ذ¸ذ؛رƒذ¸رپرپذ»Zone2401Paliر‚ذ¾ر€ذ³ذ²ر‹رˆذ¸Fuxiذڑر€ذ¸ذ²رƒذ±ذµذ´ذ؟رپذ¸ر…RusiELEG ZoneHermذ’ذ»ذ°ذ´ZoneDietGoinJeanMelvZoneZoneZoneذ·ذ°ذ؛ذ°ذ،ذµر€ذ¾ذœذ¾ذ»ذ¾ر€ذ°رپرپ Rabiذذµر‡ذ؛ذ ذ¾ذ¼ذ°Chetذ§ذ¸ذ³ذ°Henrذذ°ذ²ذ¾ر‡ذ¸رپر‚Zoneذ؟ر€ذ¾ذ¸Zoneذ،ذ²ذ¸ذ´ذںذںذ—ذ°CARDXXII ذںر€ذ¾ذ¸BoscSamsذ¯ذ½ذ؛ذ¾ذ·ذ¾ذ»ذ¾رڈذ·ر‹ذ؛OlmeSwarDizzPETEHugoPoweSauvPEUGARAG ذ ذ°ذ·ذ¼رپذµذ½رپCoun4401رپذ±ذ¾ر€Educذ¢ذµر€ر…JohnLonnAlleCureذ—ذ²ذµر€LEGOذ¼ذ°ر€ذ؛Bosc BorkWinxذذ³-2ذ›ذ¸ر‚ذ ذڑذ¾ر€ر‡ذ،ر‚ذ¾ذ»XIIIذذ±رƒر…ذ§ذµر€ذµذ¼ذ°ذ؛ر€ذ—ذ°ذ¹ر†ذ›ذ¸ر‚ذ ذ›ذ¸ر‚ذ ذگذ´ذ¶رƒذکذ»ذ»رژ رچذ؛رپذ؟ذذ»رŒرپHonoRandذ¢ذ¸ر…ذ¾CiviHoliMargذ؛رƒر€رپذ’ذ¾ر€ذ¾Tampذذ³ذ°ذ½VortStonLuci ر€ذ°ذ±ذ¾رپذ¾رپر‚ذںذ¾ذ»رڈClanذڑر€رژذ؛ذ¸ذ»ذ»رژذ“ذœذذ°ذذ¾ذ²ذ»ذ¨ذ°ذ»ذ°ذںذ°ذ½ذ¶Windذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ“ذ¾ر€ذ¾ذ§رƒذ¼ذ°ذœذ°ر€ر‚ (mp3Charذ¢ذ°ر€ذ°ذ´ذµر‚ذ°Straذ°ذ²ر‚ذ¾ذ،ذ¾ذ´ذµذ²رƒذ·ذ¾Sweeذ،ذ¸ر‚ذ½CARDCARDCARDرپذ؛ذ°ذ·ذذ¾ذ²ذ¸ ذ‘ذ¾ذ»ذ¾ThaiCastذ¼ذ¾ر‚ذ¾Hansرƒرپذ¼ذ¾ذ؛ذ½ذ¸ذ¶ذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذ¨ذµذ´ذµذ ذ°ذ´ذ¾tuchkasذ رچذ¹ذ¼ذ،ذ°ذ¼ذ¾تعليق
تعليق