إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ...أدخلو وشوفو ..

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ...أدخلو وشوفو ..

    1 - إذا كنت تعاني من:

    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




    2 - أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.

    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




    3 - أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.





    4 - أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


    5 - أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح...

    م ن ق و و و و ل ...

  • #2
    رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ...أدخلو وشوفو ..

    يسلمو غزاله على هالمعلومات المفيدة ,,
    وربي يعطيج الف عافيه ,,

    ™«½£‡]¦ [I WilL aLwAYs L0ve Y0u ]¦[‡£½»™
    ™«½£‡] ¦ [ وجـــــ المر :59: ايا ـــــــه ] ¦ [‡£½»™

    تعليق


    • #3
      رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ...أدخلو وشوفو ..

      معلووووومات رااائعة ومفيدة .

      يسلموووو يالغلااااا والله يعطيك العاااافية .

      تعليق


      • #4
        رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ...أدخلو وشوفو ..

        تسلمي عزاله على الموضوع
        " رَبِّ ابْنِ لِي عِندَكَ بَيْتًا فِي الْجَنَّةِ"
        قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: ( الحمد لله الذي تواضع لعظمته كلُّ شيء، الحمد لله الذي استسلم لقدرته كلُّ شيء، الحمد لله الذي ذلَّ لعزَّته كلُّ شيء، الحمد لله الذي خضع لملكه كلُّ شيء)
        من قال هذا الدعاء مرة واحدة، تكتب له 1000حسنة ويرفع به 1000 درجة، ويوكل الله له 70000 ملك يستغفرون له إلى يوم القيامة.

        تعليق


        • #5
          رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ...أدخلو وشوفو ..

          الله يسلمكم ..
          وتسلمون على المرور والرد..

          تعليق

          يعمل...
          X