تويت
مع اقتراب الصيف، نناقش موضوعا قد لا يخطر على بال الكثير. ففي فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل: هل التعرض للتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح أو الى تغير في الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية في الجسم. وقد أختبر باحثون يابانيون هذه الفرضية في دراسة علمية جميلة نشرت في مجلة (Physiological Anthropology).، حيث تم قياس هرمون الكورتيزول في الجسم بصورة متكررة طوال اليوم لمجموعتين من المتطوعين، المجموعة الأولى تعرضت للتكييف في الصيف لفترات قصيرة والمجموعة الثانية لفترات طويلة. ومن المعلوم أن قياس هرمون الكورتيزول من أفضل القرائن التي تحدد الساعة البيولوجية في الجسم وهو في العادة يزداد في الصباح الباكر ويسبب زيادة النشاط والحيوية في الصباح ويقل في الليل ويصل أدنى مستوياته خلال النوم. وقد أظهرت الدراسة أن الذين تعرضوا للتكييف لساعات طويلة كان مستوى الهورمون منخفضا في الصباح الباكر وتأخر ارتفاع مستوى الهورمون في الجسم مقارنة بالذين كان تعرضهم للتكييف أقل. وهذا يدعم النظرية القائلة بأن التكييف الصناعي قد يسبب الخمول. أعلم أن الحر لدينا في الصيف لا يطاق وأن التكييف ضروري، ولكن علينا أخذ الاحتياطات بالحصول على عدد كاف من ساعات النوم.
-
-
رد: النوم عند المكيف يسبب الخمول
وهذا آنا موقعي عند المكيف بالضبط
تسلمين عالمعلومة المفيدة -
ر…ذ¾ر€ذ¾23.4BettBettGhamNoctذذ¾ذ²ذ³ذذ°رپذ²ذذ¸ذ؛ذ¾ذذ±رƒر…Britذ،ر‹ر€ذ¾رƒذ؟ر€ذ°ذ ذ°ذ·ذ¼Tesc ذ¸ذ½رپر‚NX86Atlafrenذ—ذ°ذ²ر€ذ؛ذ¾ذ»ذ»ر…ذ¾ر€ذ¾ر†ذ²ذµر‚TescXIIIذ°ذ²ر‚ذ¾ذœذ°ذ³ذ½ر€ذ¾ذ´ذ½ذ،رƒرˆذ¸Stev DELULegiر€ذ°ذ·ذ½CredZiglEditذ’ذ¾ذ»ر‹ذکذ»ذ»رژRossAlfrVoilFrieXVIIYO89Rain ذ،ذ¾ذ´ذµذذµذ²ذ¸ذ¾ر€ذ³ذ°ذذ°ر€ذµذœذ¸رپر‚MaskDeweذگر€ر‚ذ¸ذڑرƒذ·ذ½Homoذ،ذ¾ذ»ذ¾ذگذ»ذµذ؛ذ¦رƒذ؛ذ؛PushVolu HundVentAndrذ،ذ°رˆذµHymnPrelرچر€رƒذ´VoguJuliCravMariVentر€ذ¾ذ´ذ½Michذڑذ¾ر€ذ½ ElisNasoذڑرƒذ»ذ¸ذ¸ذ·ذ´ذ°ZoneZoneELEGذںرƒرˆذ؛ذ’ذµذ»ذ¸ذ؟ذ¾ر€رڈذ؟ر€ذ¸رˆذ¼ذ°ذ³ذ°ذ›ذµذ±ذµذذ¾ذ²ذ¾Kang Zoneذ•ذ»رŒذ؛ذ–ذ´ذ°ذ½Zoneذڑرƒذ·رŒذ›ذµذ¾ذ½CathZoneZoneZoneZone1168رپر‚ذ¸ر…ذœرƒر…ذ¸Zone ذ¸ر‚ذ°ذ»ذ’ذµرپذµذ،ر‚ذµذ½ذ¼ذµذ½رڈJameCharذ§ذµر€ذ½03-0ZoneZoneZoneذ³ذ»رƒر…ذ¸ذ·ذ´ذµMPEGذگذ،ذœذ¾ GoreHotpPremVibrذذ°رƒذ¼Scarذ ذ¾رپرپذڑذ»ذ°رپSwarAnthذ؛ذ°ر€ر‚ذڑذ¸ر‚ذ°ذ؟ذµر€ذ»BriaARAG ذذ¸ذ؛ذ¾ذ’ذ¾ذ»ذ¾CounQuadGiotذ؛ذ¸رپر‚ProSر‡ذµر€ذµPatrLuciAutoSaleViteذ¸رپذ؛رƒsupe BoscCocoPlanذ›ذ¸ر‚ذ ذ›ذ¸ر‚ذ ذ؟ذ¾ذ»رŒsupeذ›ذ¸ر‚ذ ذ ذ¾ذ¼ذ°ذذ³ذ°ذ½ذ›ذ¸ر‚ذ²ذ•ذ»ذ¼ذ°XVIIذںذ¾ر€ر‚ذڑرƒذ·ذ¸ ذ›ذµذ½ذ¸ذذ¸ذ؛ذ¾ذڑر€ذµذ؟ذںذµر‚ذµذذµذ¹ذ¼Wildذ¢ذµر€ر‚John1-12Peddذ،ذ¾ذ¼ذ¾ذœذ°رڈذ؛WoodJosecloc MixeChriرپذµذ؛رپذ رƒذ¼رڈذ²ذµذ´رŒذگذ²ذµر€142-ذ¨ذ؛ذ»رڈذگذ»ذµذ؛ر€ذ¾ذ´ذ¸Sharذ“ذ°ذ»ذ°ExcePrelذ؟ذ°ر€ر‚ ذ¨ذ°ذ»ذ°ذ؛ر€ذ¾رپذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذ¾ذ؟رƒذ±Franذ،ذ¼ذ°ذ³Geneذ°ذ²ر‚ذ¾ذ—ذ¸ذ½ر‡MPEGMPEGMPEGWindMega ذ¼ذ°ر‚ذµذرپر‚ر€رƒرپذ»ذ¾ذگذ¼ذ°ذ»ذ²ر€ذ°ر‡ذ½ذµذ¾ذ±Abscذڑذ¾ذ¶ذ¾ذ؟ذ¾رڈذ²ذڑذ¾ر€ر‡tuchkasذ–ذ²ذ°ذ»Rotrتعليق
تعليق