تمارين صحية تمارسها وأنت في المكتب

[بوشهد]

طبعاً كلنا يعلم أن أصحاب العمل في المكاتب وهم من غالبية الموظفين يعانون من قلة الحركة بسبب ضغط العمل والانشغال بالعمل أمام الكمبيوتر.

والملف المرفق عبارة عن تمارين يستطيع أي شخص أن يقوم بها أثناء العمل في المكتب وهي لا تكلفه إلا دقائق بسيطة.

[بنت الفريج]

رد: تمارين صحية تمارسها وأنت في المكتب

خووش تمارين والله @@

يعطييك العافيه

[الأصيلة]

رد: تمارين صحية تمارسها وأنت في المكتب

والله انا بعد عجبني وااايد وجربته بعد



الله يبارك فيك والله يعطيك العااافية .....